Jóga jako lék na dnešní uspěchanou dobu

Každý z nás denně slyší od lidí z okolí větu typu: ,,Já nic nestíhám.'' nebo ,,Nemám na sebe čas. '' nebo dokonce ,,Kdybych nemusel/a TO mohl/a bych dělat TO.''

A proč to tak vlastně je? V dnešní době se snažíme jít pořád dopředu, být pořád v pohybu, něco tvořit, dělat, vymýšlet, držet se s dobou. Ale je to dobře? Nezapomínáme na sebe?

Bohužel se to týká každého, dokonce i jogínů a asi to k té době patří. Ale je fajn se naučit zůstat chvíli zastavení v přítomnosti, zůstat v sobě a sami sebou.

Praktikování jógy má nespočet benefitů. Od fyzických, přes psychické až po ty zdravotní. Věděli jste třeba že pravidelnou praxí jógy se Vám zlepší spánek? Nebo že když budete trénovat dechové techniky (Pranayamu), tak se Vám může zvýšit soustředěnost a imunita?

Každý si najde to svoje, ale co se mi na józe líbí nejvíc je to, že díky ní a VŠEMU! kolem ní, se můžu neustále stávat lepší verzí sebe sama.

Fotila Barbora Gajová